Traumas et blessures émotionnelles :
un accompagnement à Sceaux et Paris

Certaines expériences laissent des traces longtemps après : un deuil, une rupture, un événement brutal, une enfance difficile, des situations qui se répètent sans qu'on comprenne pourquoi.
Le corps et les émotions gardent parfois en mémoire ce que la tête voudrait oublier : anxiété, hypervigilance, tristesse, colère, fatigue, sentiment de porter quelque chose de lourd. Vous n'avez pas à traverser cela seul(e).

Un accompagnement doux et à votre rythme

Je ne vous demande jamais de tout raconter ni de revivre ce qui est trop douloureux.
Nous avançons à votre rythme, avec des outils qui vous permettent de vous sentir en sécurité : la sophrologie pour apaiser le corps et retrouver des appuis, l'hypnose pour travailler en douceur sur les émotions et les souvenirs, et, selon votre besoin, le biodécodage pour explorer le lien entre votre histoire et ce que vous vivez aujourd'hui.
Cette approche intégrative s'adapte à vous.

À qui s'adresse cet accompagnement ?

Aux personnes qui traversent un deuil ou une séparation? à celles qui portent une blessure du passé (enfance, événement difficile) qui continue de peser à celles qui retombent toujours dans les mêmes situations ou les mêmes schémas à celles qui ont déjà fait un travail sur elles et sentent qu'il reste quelque chose à comprendre.

Comment se déroule une séance ?

La première séance commence par un temps d'échange, sans pression : vous partagez ce que vous souhaitez, dans la mesure où vous vous sentez prêt(e).
Nous définissons ensemble un objectif et un cadre qui vous convient.
Puis je vous propose des exercices de relaxation, de sophrologie ou d'hypnose, toujours à votre rythme.
Les séances durent 1h pour 110 €, au cabinet à Sceaux ou à Paris 13e, ou en visioconsultation.
 
Questions fréquentes

Dois-je raconter tout ce qui m'est arrivé ?

Non. Vous décidez de ce que vous partagez. Certains accompagnements peuvent se faire sans entrer dans le détail de ce qui s'est passé.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de chaque histoire. Je ne peux pas promettre un nombre précis ni un résultat. Nous faisons le point régulièrement, et vous restez libre d'arrêter à tout moment.

Est-ce que cela remplace un suivi psychologique ou psychiatrique ?

Non. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre. Si votre situation le demande, je vous encourage à consulter un professionnel de santé, et je peux travailler en complément de votre suivi.

Peut-on faire les séances en Visio ?

Oui, si vous disposez d'un endroit calme où vous vous sentez en sécurité.

Si vous êtes en détresse

Si vous traversez un moment très difficile ou avez des idées noires, ne restez pas seul(e) : appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24) ou le 15 en cas d'urgence.

Prendre rendez-vous

Vous aimeriez en parler ?
Réservez un appel découverte gratuit de 20 minutes pour faire connaissance, sans engagement.