Traumas et blessures émotionnelles :
un accompagnement à Sceaux et Paris

Certaines expériences laissent des traces longtemps après : un deuil, une rupture, un événement brutal, une enfance difficile, des situations qui se répètent sans qu'on comprenne pourquoi.
Le corps et les émotions gardent parfois en mémoire ce que la tête voudrait oublier : anxiété, hypervigilance, tristesse, colère, fatigue, sentiment de porter quelque chose de lourd. Vous n'avez pas à traverser cela seul(e).

Un accompagnement doux et à votre rythme

Je ne vous demande jamais de tout raconter ni de revivre ce qui est trop douloureux.
Nous avançons à votre rythme, avec des outils qui vous permettent de vous sentir en sécurité : la sophrologie pour apaiser le corps et retrouver des appuis, l'hypnose pour travailler en douceur sur les émotions et les souvenirs, et, selon votre besoin, le biodécodage pour explorer le lien entre votre histoire et ce que vous vivez aujourd'hui.
Cette approche intégrative s'adapte à vous.

À qui s'adresse cet accompagnement ?

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Cet accompagnement peut vous concerner si :

- Vous traversez un deuil, une séparation ou une période de vie difficile.
- Certaines expériences du passé continuent de peser sur votre quotidien.
- Vous avez du mal à comprendre certaines réactions émotionnelles.
- Vous avez l’impression de revivre des situations ou des relations similaires.
- Vous avez déjà entrepris un travail sur vous-même et souhaitez poursuivre votre réflexion.

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Nous prenons le temps de définir ensemble un cadre adapté à votre situation. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager et du rythme auquel vous souhaitez avancer.

Comment se déroule une séance ?

La première séance commence par un temps d'échange, sans pression : vous partagez ce que vous souhaitez, dans la mesure où vous vous sentez prêt(e).
Nous définissons ensemble un objectif et un cadre qui vous convient.
Puis je vous propose des exercices de relaxation, de sophrologie ou d'hypnose, toujours à votre rythme.
Les séances durent 1h pour 110 €, au cabinet à Sceaux ou à Paris 13e, ou en visioconsultation.
 
Questions fréquentes

Dois-je raconter tout ce qui m'est arrivé ?

Non. Vous décidez de ce que vous partagez. Certains accompagnements peuvent se faire sans entrer dans le détail de ce qui s'est passé.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de chaque histoire. Je ne peux pas promettre un nombre précis ni un résultat. Nous faisons le point régulièrement, et vous restez libre d'arrêter à tout moment.

Est-ce que cela remplace un suivi psychologique ou psychiatrique ?

Non. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre. Si votre situation le demande, je vous encourage à consulter un professionnel de santé, et je peux travailler en complément de votre suivi.

Peut-on faire les séances en Visio ?

Oui, si vous disposez d'un endroit calme où vous vous sentez en sécurité.

Si vous êtes en détresse

Si vous traversez un moment très difficile ou avez des idées noires, ne restez pas seul(e) : appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24) ou le 15 en cas d'urgence.

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